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对于胸部下垂的问题，很多女性都感到苦恼。维持良好的胸部形态，首先要注意合适的内衣选择，确保有足够的支撑力。此外，定期进行胸部锻炼，如俯卧撑和胸部拉伸，也可以增强肌肉的紧致感。同时，保持健康的饮食与良好的生活习惯，让皮肤保持弹性，显得更加紧致。定期按摩胸部，让肤色更加均匀、光滑，也能在一定程度上缓解下垂现象。
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