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屎太硬已到肛门拉不出来怎么办52

当面临排便困难的情况时，保持冷静是非常重要的。可以尝试饮用大量的水，增加膳食纤维的摄入，适量的运动也能促进肠道蠕动。如若症状持续不缓解，建议尽早咨询医生，寻求专业的帮助以避免严重的健康问题。